原因別に肩こり解消を目指してまいります
慢性的な肩こりをケアするストレッチ方法
PERSONAL GYM WHITE
一つひとつに納得しながら実践できます

筋肉の緊張によって痛みが発生します

慢性的な肩こりでお困りの方へ、トレーニングやストレッチなどをご提案しております。豊富な知識と経験を兼ね備えているパーソナルトレーナーが、最適な方法をご説明いたします。
筋肉量が少ないと様々な問題が発生します
Check!
筋肉を動かして血流を促進
筋力アップは肩こりなどの慢性的なお悩みを解消に導く為の一つの手段です
Point1

肩の違和感や痛みでお困りなら

日々のデスクワークや育児などによって肩こりが発生している場合は、トレーニングやストレッチがおすすめです。筋肉量を増やしたり、柔らかくして血流を促進したりすることには様々なメリットがあります。

Point2

集中してトレーニングできます

「ジムに通いたいけど、人が多いと何だか恥ずかしい」という方は少なくありません。個室のトレーニングスペースを設けており、マンツーマンでのサポートが受けられますので、初めての方も安心して通っていただけます。

Point3

血流を改善する為のストレッチ

ストレッチと聞いて運動前の準備体操のようなものをイメージされる方が多くいらっしゃいますが、肩こりのケアにも活用できます。豊富な知識を持つトレーナーが、適切なストレッチ方法をお教えいたします。

お気軽にお電話でご連絡ください
090-8068-0819 090-8068-0819
8:00~22:00
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8:00~22:00
Access

最寄り駅から徒歩で楽にお越しになれる利便性の高い立地で土日や祝日も営業しております

概要

店舗名 PERSONAL GYM WHITE
住所 大阪府大阪市天王寺区茶臼山町1-11
イデアール天王寺403
電話番号 090-8068-0819
営業時間 8:00~22:00
定休日 年中無休
最寄り 天王寺駅より徒歩5分

アクセス

知識と指導実績の豊富なパーソナルトレーナーが、年中無休でトレーニングをサポートいたします。最寄り駅からのアクセスが良い立地で、夜間も営業しておりますので、お仕事帰りもお気軽にご予約いただけます。会員様のご要望にマッチするフレキシブルなメニューが好評です。
特徴

肩周辺の筋肉がこっている場合はストレッチがおすすめです

肩がこりにくい体づくりをサポートするトレーナーがおります

現代を生きる日本人の多くが頭を悩まされている肩こりには、様々な原因があります。その中でも特に多いのが、筋肉の緊張状態が継続することで周囲の血流が滞っているケースです。血流がスムーズでない場合、違和感や痛みなどが発生し、それが頭痛や吐き気の原因になってしまうこともある為、早めのケアが必要となります。マッサージや温熱療法でも中々解消しないとお困りなら、トレーニングやストレッチを組み合わせたメソッドでこりにくい体づくりを行ってみませんか。豊富な知識と経験を兼ね備えているパーソナルトレーナーが、丁寧に指導いたします。また、運動経験がない方や長年スポーツから離れている方も安心して励んでいただけるよう、丁寧で分かりやすい説明を心掛けております。もちろん、ご質問も随時承っております。

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